【神戸市　北区　西鈴蘭台】サーキットトレーニング

お昼11時頃の様子です♪

会員様のご主人が育てたお花を定期的に入れ替えてくださいます。

今、とっても綺麗なのでお花越しのお店の様子を撮ってみました^ ^

 

朝1番の10時頃より少し落ちた時間です✨

soukenbiでは、運動しながらのお喋りオッケーです😊

 

サーキットトレーニングは、円形にマシンを配置して30秒で次へ移動。

９つのマシンとモニターを見ながらの9種類のステップ。1周10分で体のあらゆる場所を動かせます。

基本3周で30分をオススメしておりますが、何周していただいても結構です🙆‍♀️✨

軽く1周、頑張って5周！！

その時のお気持ちで決めてください☺️

 

只今、1ヶ月100円キャンペーンを実施中🎀

お気軽にお試しください😊