神戸のトレーニングジムならsoukenbi | ブログ

2026年1月のカレンダーが出来ましたズンバ...赤澤弘子。ダンスエクササイズ。60分1,200円フラダンス..河合智恵子。初心者歓迎の優しいフラダンス。60分1,000円美姿勢ピラティス...河内朝美。ポールを使っ…

最近、気になっていたのが足部。足の裏や足首が硬い方が多いこと。足部が硬いと、歩行時や運動時の衝撃がうまく吸収されず、膝や腰、股関節へ大きな負担がかかってしまいます。足部をしなやかに使えるよ…

皆様、いかがお過ごしですか？急に寒くなりましたね。神戸市北区の冬は、寒いです寒くなると猫背になったり、身体が縮こまって固まります。なので、そうけんびに来てください♪たくさん笑って運動して冬も…

\\サーキットトレーニングの会員様募集中です//2週間体験を始めました♪体力をつけたい方、体を絞りたい方、ゆっくりマシントレーニングをお試しください。マシンは、9つありすが、慣れるまでスタッフしっ…

『お腹すっきり』スクールのめめ先生が特別セミナーを開催してくださいます！！\\好きな物を食べても痩せるコツ//知りたいですよね知らないと損！定員10名！無料なのに、神戸市北区星和台『オンアンドオ…

12月13日(土)ヨガの後に『漢方蒸し』が出来ます。15時30分から2名空いております。気になる方は、ご連絡ください。美肌と健康のために温活しましょう

2025年11月15日日曜日に『NPOインクルひろば』さん主催の西鈴かいわい秋まつりにステージ出展をさせてもらいました。インクルさんのご依頼で座って出来る体操を考えたのですが、皆さん立ってしっかり踊っ…

11月のスクールカレンダーが出来ました☆ズンバ…13:10-14:10ダンスエクササイズ ☆フラダンス…13:10-14:10初心者歓迎のフラダンス ☆美姿勢ピラティス…11:20-12:30ピラティスポールを使ったマットピラティス…

10月のスクールカレンダーが出来ました☆ズンバ…13:10-14:10ラテン系ダンスエクササイズ ☆フラダンス…13:10-14:10初心者歓迎のフラダンス ☆ピラティス…11:20-12:30ポールを使ったマットピラティス ☆ちさき…

＼＼高野山バスツアー大成功♪／／2月の『終活セミナー』で花家行政書士事務所の花家幸二さんが繋いでくださり、セミナーでお話ししてくださった、高野山遍照尊院の副住職さんが全行程を案内してください…