最近、気になっていたのが足部。足の裏や足首が硬い方が多いこと。足部が硬いと、歩行時や運動時の衝撃がうまく吸収されず、膝や腰、股関節へ大きな負担がかかってしまいます。足部をしなやかに使えるよ…
\\サーキットトレーニングの会員様募集中です//2週間体験を始めました♪体力をつけたい方、体を絞りたい方、ゆっくりマシントレーニングをお試しください。マシンは、9つありすが、慣れるまでスタッフしっ…
お昼11時頃の様子です♪会員様のご主人が育てたお花を定期的に入れ替えてくださいます。今、とっても綺麗なのでお花越しのお店の様子を撮ってみました^^朝1番の10時頃より少し落ちた時間ですsoukenbiでは…
こんにちは。 スタッフの外村和美（とのむらかずみ）です。私は週に一度ですが会員様と楽しく運動、ストレッチ等をさせて頂いています。 運動する事が楽しくとても身体がすっきりする事を実感して頂き、…
こんにちは。 スタッフの赤澤弘子(あかざわひろこ)です。 スタッフ歴は17年で、皆さんから 「ひろぽん」と呼んでいただき親し んでいただいています。健康維持、スタイルアップのお手伝 い、運動やストレ…